秩父市と秩父市教育委員会のご後援をいただき、開催した『アンガーマネジメント（感情のコントロール術） 無料研修会』。
当日体調不良の欠席もあり、16名の皆さまにご参加いただきました。
勉強をしようと来ている方々なので、ペンの動きが半端ない。コンテンツも外に出さず、復習に使うのであれば、写メOKとしました。
「アンガーマネジメント」の言葉は、ほとんどの方が知っていて、逆に驚きました。
「どんなものかを詳しく知りたかった。」と、グループワークにも積極的に取り組まれました。
“感情のコントロール”で大切なのは、「いかに自分を客観視できるか」ということ。
「“感情”は自分の内側にあるのではなく、自分と相手の間にあるもの」
「自分がとらわれているものを再確認しましょう」… との問いかけに皆さん深く頷かれ、そのコントロールの仕方もお話しさせていただきました。
今回の研修会は、昨年“アンガーマネジメント・ファシリテーター”10年の活動が表彰された記念に、自主企画したもの。
こんなふうに少しでも、皆さまのお役に立てれば幸いです。